Ekspertene advarer

• Bor du i byen blir du skallet: Britiske forskere mener luftforurensning av byluften kan være grunnen til at 40 % av alle menn rammes av hårtap allerede før de fyller 35 år.


• Drikk aldri av sugerør: Om man snurper sammen leppene for ofte, kan det være med å danne linjer i ansiktshuden og danne rynker.


• Ikke sov for lenge: Sover du mer enn åtte timer hver natt vil du ikke leve like lenge som de som ikke lar skjønnhetssøvnen denne grensen.


• Ikke sov for lite: Sover du mindre enn seks eller syv timer hver natt kan det framskynde aldringsprosessen, det kan føre til hjerteproblemer, svekke immunforsvaret og øke lysten på usunn mat.


• Ikke bruk kontaktlinser: Du kommer til å dra unødvendig mye i huden og få rynker.


• Ikke tren for mye: Dersom du driver med intensiv utholdenhets -og styrketrening mer enn fire timer i uken kan det blandt annet føre til at du utvikler beinskjørhet og ødelegger muskelvev.


• Ikke tren for lite: Mennesket er laget for å bevege seg og må bruke kroppen for å forbrenne den energien en inntar slik at den ikke omdannes til fett og blir lagret på sidebeina.


• Sov urolig: Om du alltid sover på den samme siden, vil spesielt én del av ansiktet være ekstra utsatt for trykk fra underlaget. Det kan føre til at du får linjer tidligere i huden enn du ellers ville fått. Aller helst bør du søve på ryggen med hodet høyt slik at du ikke våkner opp med hevelser rundt øyenene.
  
  

For å oppsummere:

Slik lever du det perfekte liv:

• Bosett deg på toppen av et fjell der det er masse frisk luft.
• Legg deg klokken 23 og stå opp klokken 07, hver dag! Pass på denne!
• Skulle du noen gang få behov for å forlate fjellet ditt (ikke for å dra til byen, naturligvis) , vær nøye på vakt for tegn på beinskjørhet.
• Ikke bry deg med å finne en samboer, han eller hun vil aldri holde ut med at du aldri kan sove rolig.
• Sov helst sittende, skaff deg en god stol!
• Stolen må ikke være for god, du skal jo ikke sove for lenge...
• Har du dårlig syn, kjøp briller.
• Blir du tørst bør du stikke hele hodet ned i en bøtte vann for å drikke.
• Også var det alt det der ikke spis egg, ikke drikk melk, ikke hvitt mel, egentlig ikke karbohydrater i det hele tatt, men masse proteiner er bare tull og ikke for mye fett, ikke bruk mobiltelefonen for mye, vær sosial, vær selvstendig o.s.v.

Det er et hardt liv, det må jeg si!